前庭覚（バランス感覚）とは？

前庭覚とは、内耳の三半規管と耳石器で感じる、体の傾き・回転・加速の感覚です。バランスをとるための最も基本的な感覚であり、姿勢の維持や空間認識にも関わっています。

バランス感覚の3つの柱

• 前庭覚: 内耳からの情報（傾き・回転）
• 視覚: 目からの情報（周囲との位置関係）
• 体性感覚: 足裏や筋肉からの情報

この3つを脳が統合することで姿勢を保っています。

前庭覚を育てる遊び

ブランコ、トランポリン、でんぐり返し、バランスストーンなど「不安定な状態を経験する」遊びが前庭覚の発達を促します。